Bij wat voor klachten kan pilates helpen?
Pilates helpt heel goed wanneer u last heeft van één van de onderstaande klachten
- rugklachten (o.a. uitstralingsklachten, stijfheid, herniaklachten etc)
- nek en schouderklachten (o.a. herniaklachten, uitstralingsklachten, hoofdpijnklachten)
- bekkenklachten (o.a. bekkeninstabiliteit, post partumklachten (na zwangerschap), incontinentieklachten)
- beenklachten (o.a. bil, knie, enkelklachten, instabiliteits klachten)
- verbeteren algehele conditie en bewustwording van houding en lichaam
Voor wie is de Pilates Methode?
Pilates is toegankelijk voor iedereen of ze nu jong of oud zijn, topatleet of niet. Een ieder die bewust met zijn lichaam wil omgaan, zijn of haar spieren in balans wil brengen, zijn of haar houding wil verbeteren en zichzelf fitter wil gaan voelen. De methode is uitgegroeid tot één die onder andere door artsen, fysiotherapeuten en chiropractors wordt erkend. Het is een doeltreffend hulpmiddel om preventief te werken, maar kan als revalidatie worden gebruikt, na het beëindigen van reguliere behandelmethoden. The Pilates Studio heeft zelfs de erkenning en vergoeding van een aantal ziektekostenverzekeraars genoten.
Resultaat
Een sterk, slank en lang lichaam
Verbeteren en beheersen van lichaam, ongeacht de huidige conditie
Voorkomen van of snellere genezing van blessures
Revalideren van een operatie of blessure
Uitdaging in de sportroutine
Pilates is een ideaal alternatief voor ieder die conventionele training niet aan kan vanwege bijvoorbeeld hoge bloeddruk, diabetes, osteoporosis, scoliosis, carpal tunnel syndroom, zwaarlijvigheid, chronische rugklachten, etc.