Persoonlijke blog van Elske

Een leuk nieuwsbericht!:

Online pilateslessen bij praktijk Elske van Diepen.

Omdat ik qua behandeling op dit moment helaas weinig voor je kan betekenen. Maar je (mogelijk) nog wel klachten hebt en bewegen heel belangrijk is. Zeker juist nu in deze tijd! Wil ik graag een extra service aanbieden in de vorm van online pilates lessen. Hopelijk kan ik
Lees meer

Nu alles in het teken staat van het corona virus zou je bijna vergeten dat er ook nog een hoop mensen zijn die last hebben of krijgen van hooikoortsklachten. Ondanks dat het niet in verhouding is met de ernst van het corona virus, kunnen de klachten wel flink vervelend zijn. Omdat ik op het moment niet in de mogelijkheid ben fysiek 1 op 1 te behandelen, heb ik hierbij (zie onderstaande link) wat tips waarmee je zelf kan proberen middels wat acupressuur punten je klachten
Lees meer

Hoe verhoog ik mijn weerstand

In het oude China was het de taak van de dokter om de mensen gezond te houden. Zo is de Traditionele Chinese Geneeskunde van huis uit een preventieve geneeskunde. De dokter besteedde toen al alle aandacht aan wat we nu lifestyle noemen: voeding, beweging, rekening houden met de seizoenen, wat kun je zelf dagelijks doen om gezond te blijven. De dokter kreeg onderdak en eten
Lees meer

Rond je dertigste begint vaak de drukste periode van je leven. Je bent bezig met carrière maken of targets halen, mogelijk met een gezin opbouwen of pubers in het gareel houden, en ondertussen houd je je sociale netwerk, het huishouden én je conditie op orde. Het is een bijna onmogelijke opgave. Hoe zorg je zo goed voor jezelf dat je het volhoudt en zowel lichamelijk als emotioneel in balans blijft? Ook als er nog eens major life events bijkomen, die extra stress geven. Lees meer

PMS, daar hoef je niet mee te leren leven, hier kan je wat een doen! Acupunctuur geeft snel verbetering bij deze klachten, waardoor je weer beter kan functioneren in het dagelijks leven. Maar ook zelf kan je er al wat aan doen. 10 tips bij menstruatie pijn en PMS:

• Drink voldoende water (minimaal 1,5 liter per dag), niet alleen tijdens je menstruatie maar de hele maand door!
• Zorg voor voldoende vitaminen en mineralen. Calcium, magnesium en zink zijn belangrijk voor
  Lees meer